Supaya Terhindar dari Hipertensi, Rutin Konsumsi Buah Ini, Salah Satunya Kelapa
Supaya Terhindar dari Hipertensi, Rutin Konsumsi Buah Ini, Salah Satunya Kelapa --Radar Pena Disway
Selanjutnya ada buah pisang.
Buah pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kadar kalium cukup tinggi.
Yang mana kalium berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah karena kalium memproses sekresi natrium dan air didalam darah.
Jika kandungan natrium tinggi, maka semakin stabil tekanan darah.
BACA JUGA:Jambret di Jalanan Kepahiang Semakin Ganas, Gunakan Senpi Sasar Emak-emak di Jalan
Air kelapa juga merupakan buah yang dapat membantu menurunkan hipertensi.
Hal ini dikarenakan kandungan kalium cukup tinggi, sehingga air kelapa muda sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Strawberry, blueberry, raspberry merupakan 3 jenis buah yang masih satu golongan.
Ketiganya diklaim mampu secara efektif menurunkan hipertensi, hal ini disebabkan karena memiliki senyawa flavonoid yang melancarkan tekanan darah.
BACA JUGA:Penadah Kopi Merah Curian Diciduk Polres Kepahiang
Terakhir ada buah Bit juga direkomendasikan sebagai buah yang dapat menurunkan hipertensi.
Diketahui bahwa buah bit memiliki kandungan zat nitrat yang akan diolah menjadi nitrit oksida.
Nitri Oksida inilah yang nantinya dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah lancar dan stabil.
Untuk kalian ketahui, apabila hipertensi dapat berisiko terkena serangan jantung, hal ini disebabkan karena suplai darah ke organ tubuh terganggu.
- Tag
- Share
-
-
