Lakukan Hal Ini Jika Ingin Meningkatkan Kemampuan Saat Free Kick
FREE KICK: Melatih tendangan free kick agar lebih tepat sasaran dan mampu dikuasai walaupun jaraknya cukup jauh. FOTO: Pixabay/RB--
Gunakan lengan untuk menjaga keseimbangan, dan sedikit condongkan tubuh ke arah tendangan untuk mengarahkan bola.
BACA JUGA:Berikut Cara Mengatur Penggunaan Gadget Pada Anak
BACA JUGA:Mengajak Anak Jalan-jalan Bisa Membuatnya Lebih Percaya Diri
Berlatih secara konsisten dan lakukan variasi tendangan.
Coba tendangan langsung, melengkung (curve), atau bahkan tendangan menukik (dipping shot).
Latihan dari berbagai jarak dan sudut untuk membiasakan diri dengan situasi pertandingan yang berbeda.
Awali dengan fokus pada akurasi terlebih dahulu, kemudian tingkatkan kekuatan tendangan anda.
Gunakan latihan beban dan latihan plyometric untuk meningkatkan kekuatan kaki dan otot inti.
Bila perlu, gunakan dinding atau alat latihan khusus untuk mengasah akurasi.
Pasang target di berbagai titik untuk berlatih menendang ke sudut yang berbeda.
Mintalah bantuan pelatih atau teman untuk memberikan masukan.
Sesekali anda bisa mempelajari pelajari teknik dari pemain profesional seperti Roberto Carlos, Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, atau David Beckham, Ronaldinho, Juninho hingga Pele.
Mereka merupakan contoh pemilik free kick mematikan yang berujung pada gol.
- Tag
- Share
-
-
