Stop Tidur di Sofa! Ini 10 Dampak Kesehatan Akibat Kebiasaan Tidur di Sofa
TIDUR: Anda yang biasa tidur di sofa harus menghentikan kebiasaan ini, ada setidaknya 9 dampak buruk. Sandi/RB.--
Sedangkan saat tidur baiknya kepala tidak sejajar dengan badan apalagi bertekuk.
Kondisi ini bisa membuat anda susah menoleh saat bangun pagi karena adanya kram di bagian otot leher.
5. Mendengkur
Posisi tidur yang tidak nyaman akan aliran nafas anda terganggu terutama melewati tenggorokan.
Ini biasanya terjadi karena posisi leher anda yang bertekuk.
Maka ini akan menyebabkan anda mendengkur bahkan dengan volume yang lebih keras dari biasanya.
Saat anda mendengkur, artinya ada masalah dengan saluran pernafasan anda ketika anda tidur yang buruk.
6. Membuat Anda Bungkuk
Dalam jangka waktu lama jika maka bukan hanya kebiasaan tidur di sofa atau dalam kondisi duduk di kursi bukan hanya membuat anda mengalami sakit di bagian punggung.
Bahkan anda bisa mengalami perubahan struktur tulang atau menjadi seperti bungkuk.
7. Sakit di Bagian Kaki
Biasanya jika anda tidur di sofa bagian kaki anda akan menggantung ke lantau atau justru bertekuk karena sofa biasanya tidak terlalu besar dan tidak sesuai dengan panjang tubuh anda.
Hal ini bisa membuat anda mengalami keluhan sakit di bagian kaki.
Kondisi kaki yang bertekuk atau menggantung ini akan membuat aliran darah ke kaki tidak lancar.
8. Berbahaya Bagi Bayi dan Balita
- Tag
- Share
-
-
