Ternyata Ini Penyebab Seseorang Suka Lupa, Serta Cara Mengatasinya
Ternyata Ini Penyebab Seseorang Suka Lupa, Serta Cara Mengatasinya--Pixabay
KORANRB.ID – Sifat pelupa tidak hanya dimiliki oleh orang yang sudah berumur namun juga bisa terjadi di berbagai jenis usia.
Lupa adalah fenomena umum yang dialami banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun sifat lupa merupakan hal yang normal, ada beberapa penyebab yang dapat membuat seseorang lebih sering mengalami kelupaan.
Yang sebenarnya terkadang sifat pelupa ini dapat membahayakan diri sendiri dan orang banyak.
Sifat pelupa ini bisa terjadi karena stres kronis dan kecemasan yang dapat mengganggu fungsi kognitif otak, termasuk kemampuan memori jangka pendek.
Ketika seseorang dalam kondisi stres yang tinggi, fokusnya dapat terganggu dan proses pengolahan informasi menjadi kurang efisien, sehingga mempengaruhi kemampuan untuk mengingat informasi.
BACA JUGA:Punya Sifat Pelupa, Coba Kamu Lakukan Hal Ini
BACA JUGA:Ingatan Jadi Tajam, Ini 13 Rekomendasi Makanan bagi Para Pelupa
Selain itu juga tidur yang cukup penting untuk kesehatan otak dan memori sering dilupakan seseorang.
Maka dari itu kurang tidur dan gangguan tidur seperti insomnia dapat mempengaruhi konsolidasi memori, yaitu proses di mana ingatan baru diperkuat dalam otak.
Ketika seseorang kurang tidur, otak tentu tidak memiliki waktu yang cukup memproses dan mengkonsolidasi informasi dengan baik.
Ketika seseorang tidak benar-benar memperhatikan informasi yang sedang dipelajari atau diterima, ingatan terbentuk dengan lemah.
Ini dapat terjadi saat seseorang terlalu terburu-buru atau terlalu sibuk dengan hal lain untuk benar-benar fokus pada apa yang sedang dipelajari atau diperhatikan.
BACA JUGA:Kebakaran Bedengan 5 Pintu di Kandang Limun, Sempat Terdengar Ledakan 3 Kali
BACA JUGA:Eks Kepsek MAN 2 Kepahiang Setor Lagi Kerugian Negara Rp159 Juta, Korupsi Dana BOS
- Tag
- Share
-
-
