Pasca Operasi Sesar, Ini yang Harus Dilakukan Ibu Agar Cepat Sehat

Reporter: M.Zulkarnain Wijaya |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Senin , 01 Jul 2024 - 22:00

SESAR: Metode operasi sesar merupakan salahsatu opsi yang dilakukan untuk melahirkan seorang bayi oleh ibu hamil. FOTO: PIXABAY--

pasca operasi sesar, ini yang harus dilakukan ibu agar cepat sehat                            koranrb.id - metode operasi sesar merupakan salahsatu opsi yang dilakukan untuk melahirkan seorang bayi oleh ibu hamil.
metode operasi sesar adaah prosedur bedah yang digunakan untuk melahirkan bayi melalui sayatan di perut dan rahim ibu.
biasanya operasi sesar memiliki masa pemulihan yang cukup lama, maka sebaiknya lakukan hal ini agar cepat kembali sehat.
pastikan area bekas sayatan tetap bersih dan kering. hindari aktivitas berat dan angkat beban untuk mencegah terbukanya kembali luka.
baca juga:larvanya suka menggulung daun pisang, berikut 5 fakta unik kupu-kupu pisang
baca juga:punya keunikan tersendiri! berikut 5 famili ular paling terkenal
dokter akan meresepkan obat pereda nyeri. ikuti petunjuk dokter mengenai dosis dan frekuensi penggunaannya.
berjalan ringan di sekitar rumah dapat membantu mencegah pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
namun, hindari aktivitas berat hingga dokter memberikan izin. waspadai tanda-tanda infeksi seperti demam, kemerahan, pembengkakan, atau keluarnya cairan dari bekas sayatan. jika muncul gejala ini, segera hubungi dokter.
konsumsi makanan bergizi dan cukup minum air untuk mendukung proses penyembuhan. jadwalkan kunjungan kontrol sesuai anjuran dokter untuk memantau proses pemulihan.
baca juga:sepintas mirip ular! berikut 7 jenis kadal tanpa kaki
baca juga:ini sejarah polri dari masa kolonial hingga era modern
proses pemulihan setelah operasi sesar bisa melelahkan, baik secara fisik maupun emosional. dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat penting. 
meskipun mungkin merasa tidak nyaman, cobalah tetap melakukan kontak kulit dengan bayi dan menyusui jika memungkinkan. konsultasikan dengan konselor laktasi jika mengalami kesulitan menyusui.
sebaliknya, bagi ibu yang baru saja operasi sesar, sebaiknya hindari hal ini agar mempercepat penyembuhan.
hindari mengangkat barang-barang berat atau melakukan aktivitas berat yang bisa mempengaruhi bekas sayatan. hindari olahraga berat atau aktivitas yang memerlukan banyak tenaga hingga dokter mengizinkan.
baca juga:andalan bagi para petani! berikut 5 fakta unik ular banteng 
baca juga:kamu sudah tahu? berikut 30 arti emoji whatsapp
jangan menyentuh luka dengan kondisi tangan kotor, selalu cuci tangan sebelum menyentuh area bekas sayatan untuk menghindari infeksi.
hindari penggunaan sabun, lotion, atau produk lain yang dapat mengiritasi luka.
jangan menunda untuk menghubungi dokter jika muncul gejala yang tidak biasa atau tanda-tanda infeksi.
dehidrasi bisa memperlambat proses penyembuhan, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi. jangan terburu-buru untuk kembali ke rutinitas normal sebelum tubuh benar-benar siap.
ada beberapa konsumsi makanan bernutrisi yang mendukung cepatnya penyembuhan pasca operasi sesar.
yakni protein untuk membantu perbaikan dan regenerasi jaringan tubuh yang rusak, termasuk kulit dan otot.
biasanya protein dapat ditemukan pada daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
vitamin c, untuk membantu pembentukan kolagen, protein penting untuk penyembuhan luka. juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
biasanya vitamin c dapat ditemukan pada buah-buahan sitrus (jeruk, lemon), stroberi, paprika, brokoli, dan kiwi.
zinc, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka. zinc dapat ditemukan pada daging merah, kacang-kacangan, biji-bijian (biji labu, wijen), dan produk susu.
vitamin a, untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. membantu dalam proses penyembuhan luka dan pertumbuhan sel baru.
vitamin a dapat ditemukan pada wortel, ubi jalar, bayam, hati, dan telur.
antioksidan, dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung proses penyembuhan. biasanya terdapat pada buah beri (blueberry, raspberry), teh hijau, dan sayuran berwarna cerah.
asam lemak omega-3, untuk mengurangi peradangan, yang penting untuk penyembuhan luka dan kesehatan jantung. bisa didapatkan pada ikan berlemak (salmon, mackerel), chia seed, kenari, dan minyak ikan.
serat, untuk membantu membuat pencernaan yang sehat dan menjaga kesehatan usus. serat juga membantu mengontrol kadar gula darah.
dapat ditemukan pada sayuran hijau (brokoli, bayam), biji-bijian utuh (oatmeal, quinoa), dan buah-buahan.
cairan, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting untuk semua fungsi tubuh, termasuk penyembuhan luka. dapat ditemukan pada air putih, sup kaldu, jus alami.
probiotik, untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. bisa didapat pada yogurt, kefir, kimchi, sauerkraut, dan makanan fermentasi lainnya.
mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut tidak hanya membantu mempercepat penyembuhan luka tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
nutrisi ini berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk perbaikan jaringan, kekebalan tubuh, dan pencegahan penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan