7 Rekomendasi Menu Untuk Bekal Anak, Simpel dan Mengenyangkan

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 03 Sep 2024 - 10:39

Anak-anak perlu mendapatkan asupan makanan bergizi agar energinya kembali penuh dan tidak lemas ketika beraktivitas di sekolah.--pixabay

7 rekomendasi menu untuk bekal anak, simpel dan mengenyangkan                            koranrb.id - anak-anak perlu mendapatkan asupan makanan bergizi agar energinya kembali penuh dan tidak lemas ketika beraktivitas di sekolah.
untuk itu, kamu bisa menyiapkan menu bekal anak sekolah agar anak tetap semangat dan aktif di sekolah. 
berikut adalah 7 rekomendasi bekal untuk anak, yang simpel dan pastinya mengenyangkan: 
1. sosis gulung
bekal anak yang sangat disukai, salah satunya adalah sosis gulung. tusuk sosis dengan menggunakan tusukan, lalu gulung sosis dengan tepung terigu.
celupkan sosis ke telur yang sudah di kocok. gulingkan sosis ke dalam tepung roti. kemudian goreng hingga kecokelatan.
baca juga:bisa dicontoh indonesia, ini kota paling indah dan tertata rapi di dunia, bukit turis betah lama-lama
baca juga:terus bertambah, total pendaftar cpns bengkulu tengah mencapai 1.900 peserta
2. pancake
pancake adalah sejenis kue yang di dadar. pancake terbuat dari adonan berbahan dasar tepung terigu, telur, susu, gula, dan mentega.
adonan ini kemudian digoreng di atas teflon atau wajan datar hingga matang dan berwarna keemasan. pancake yang digemari anak biasanya diberi topping sepeti madu, buah-buahan segar, cokelat hingga keju.
3. roti bakar
roti bakar cocok dijadikan menu bekal, sarapan dan camilan. oleskan tipis-tipis mentega di roti tawar, kemudian panggang roti.
kamu bisa menambahkan topping seperti cokelat, strawberry, daging, keju, telur, sosis, di antara dua potong roti tawar. kemudian potong roti menjadi dua atau empat bagian. 
baca juga:10 jenis makanan yang bermanfaat untuk menurunkan kolestrol
baca juga:kinerja keuangan moncer, bsi cetak pertumbuhan laba 20,28 persen
4. nasi telur gulung
selain mengenyangkan bekal nasi telur gulung juga mudah untuk dibuat. caranya yakni campur bahan sepeti wortel, daun bawang dan juga potongan sosis.
kemudian tuang telur yang sudah dikocok ke dalam nasi. selanjutnya panaskan teplon, lalu masukkan campuran nasi, wortel, daun bawang, sosis. kemudian gulung nasi ke dalam telur, secara bertahap.
5. pasta
makanan olahan tepung ini ada berbagai macam jenis variasi dan ukuran. cara membuatkan yakni rebus pasta hingga matang. potong bawang putih dan bawang bombay, tumis hingga harum. tuang susu cair dan keju.
aduk rata hingga menjadi saus yang kental. masukkan pasta ke dalam saus, aduk hingga merata. masak pasta hingga susu meresap ke dalam pasta atau hingga saus mengental.
6. capcay sayuran
capcay merupakan salah satu menu makanan sehat, karena terdiri dari beberapa sayur yang diolah dengan bumbu.
baca juga:pilkada bengkulu selatan 2024, pertarungan petahana dan mantan bupati 
baca juga: kabur ke lahat, ayah dan anak jadi tsk penusukan pengunjung warung tuak jalan bangka kota bengkulu
caranya  tumis bawang putih dan bombai yang sudah dicincang halus, sampai harum.masukkan sayur capcay, seperti wortel brokoli, wortel, sawi putih, sawi hijau dan jamur. tambahkan. gula, garam, saus tiram, kecap asin. kemudian tuang air secukupnya tunggu hingga matang.
7. nugget
nugget adalah olahan daging ayam yang dibentuk menjadi kotak kecil hingga bentuk unik seperti karakter kartun.
biasanya, nugget menjadi pilihan untuk bekal anak. cara membuatnya adalah blender ayam, masukkan tepung terigu, tepung panir, bawang putih, penyedap rasa.
siapkan loyang,  kukus adonan. potong-potong nugget, siapkan bahan celupan dan pelapis seperti tepung terigu, garam, dan air. goreng nugget yang sudah diberi pelapis ke dalam minyak goren

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 3 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan