8 Makanan ASI Booster Alami yang Bagus untuk Ibu Menyusui
![](https://harianrakyatbengkulu.bacakoran.co/upload/0d8db1fa7e37ac1bffc3d0664262ebb3.jpg)
ASI dikenal sebagai asupan pertama sejak buah hati lahir kedunia hingga berusia enam bulan. Namun tidak jarang, diberikan ibu sampai dengan usia dua tahun.--Rio
7. Salmon
Makanan ASI Booster berikut yang bagus untuk ibu menyusui adalah Salmond.
BACA JUGA:10 Energi Terbarukan, Salah Satunya Energi Pasang Surut Berpotensi Untuk Masa Depan
Ikan yang tergolong super foot ini sangat baik untuk kesehatan ibu hamil, ibu menyusui hingga buah hati.
Salmoen kaya akan asam lemak dan Omega tiga yang sangat baik untuk kualitas serta kuantitas ASI.
Untuk menghidangkan Salmond juga tidak begitu sulit.
8. Jahe
Jahe dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh ibu dan keluarga.
Namun tidak hanya itu saja, jahe juga bisa mengurangi mual dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan.
Dan jahe juga mampu meningkatkan produksi ASI atau sebagai ASI Booster.