Pengendalian Hipertensi dengan Pemanfaatan Rosella

Reporter: M IrfansyahAE |

Editor: Ade Haryanto |

Jumat , 18 Oct 2024 - 22:26

PENGABDIAN: Pembinaan posyandu lansia menjadi target pengabdian masyarakat Poltekkes Kemenkes Bengkulu. Kali ini memberikan edukasi pengendalian hipertensi dengan memanfaatkan Rosella.--humas

Rosella (Hibiscus sabdariffa) adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.

Bunga Rosella memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.

Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam rosella telah terbukti secara ilmiah dapat membantu melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya akan menurunkan tekanan darah, dan dalam pelatihan ini, para kader Posyandu Lansia diajarkan cara memanfaatkan bunga rosella untuk dijadikan teh.

Teh Rosella, dengan rasa asam yang menyegarkan, dapat menjadi salah satu pilihan minuman sehat yang bermanfaat bagi penderita hipertensi.

"Penggunaan bahan alami seperti rosella dapat menjadi solusi yang efektif dan aman dalam mengendalikan hipertensi, terutama jika dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup sehat," tambah Linda.

Proses pembuatan teh Rosella yang diajarkan sederhana.

Pertama, bunga Rosella yang telah dikeringkan diseduh dengan air panas, kemudian diminum setelah didiamkan beberapa menit.

Untuk menambah rasa, bisa ditambahkan madu atau gula rendah kalori.

Para peserta juga diberikan panduan mengenai dosis yang tepat dan cara menyimpan rosella agar tetap awet dan bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama.

Selain mendapatkan pelatihan mengenai pembuatan teh rosella, para peserta juga diberikan wawasan mengenai pentingnya pola hidup sehat, seperti menjaga asupan makanan, berolahraga secara teratur, dan rutin memeriksakan tekanan darah.

Hal ini penting untuk memastikan bahwa upaya pengendalian hipertensi dapat berjalan secara komprehensif.

pengendalian hipertensi dengan pemanfaatan rosella                            bengkulu, koranrb.id - hipertensi, atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi, merupakan salah satu masalah kesehatan utama yang sering dialami oleh lansia. 
data menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi di indonesia, khususnya di kalangan lanjut usia, terus meningkat dari tahun ke tahun. 
hipertensi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. 
oleh karena itu, pengendalian hipertensi menjadi sangat penting, terutama bagi masyarakat yang sudah memasuki usia lanjut.
baca juga:10 warga seluma terpapar hiv, seks bebas faktor dominan penularan
pentingnya pengendalian hipertensi tersebut dibutuhkan sosialisasi dan pelatihan.
salah satu tim pengabdian masyarakat (pengabmas) dari poltekkes kemenkes bengkulu, pada tanggal 26 juni 2024 lalu, mengadakan kegiatan pelatihan dan pendampingan kader posyandu lansia dalam pengendalian hipertensi dengan pemanfaatan rosella di kecamatan ratu samban, kota bengkulu, yang bertajuk pelatihan dan pendampingan kader posyandu lansia dalam pengendalian hipertensi dengan pemanfaatan rosella. 
sebanyak 35 kader posyandu lansia dari wilayah tersebut berkumpul dan menerima pelatihan dan pendampingan, yang diharapkan dapat meningkatkan kemampuan dalam membantu masyarakat, khususnya para lansia, dalam mencegah dan mengendalikan hipertensi. 
kegiatan ini juga dihadiri oleh perwakilan dari puskesmas anggut atas yang turut mendukung suksesnya pengabmas tersebut.
baca juga:memasuki musim hujan, dinkes kembali ingatkan bahaya serangan dbd
dijelaskan ketua pengabmas sekaligus dosen jurusan promosi kesehatan politeknik kesehatan kementerian kesehatan bengkulu, linda sitompul, sst., m.kes, bahwa hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala yang signifikan, sehingga sering disebut sebagai silent killer.
namun, dampaknya bisa sangat fatal jika tidak segera diatasi.
selain itu, gaya hidup modern yang cenderung kurang bergerak, konsumsi makanan cepat saji, serta tingginya tingkat stres turut berkontribusi pada meningkatnya kasus hipertensi di kalangan masyarakat, termasuk di kota bengkulu. 
dalam pelatihan para kader diberikan teori tentang bahaya hipertensi serta cara pengendaliannya melalui bahan alami, yaitu rosella. 
baca juga:9 lokasi di seluma ditetapkan zona hijau, harus bebas dari apk paslon
selain pengetahuan teoritis, para kader juga dilatih secara langsung dalam pembuatan teh rosella sebagai salah satu cara alami untuk membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
"gaya hidup modern, kurang bergerak, mengkonsumsi makanan cepat saji, tingginya tingkat stress, berkontribusi meningkatnya kasus hipertensi di kalangan masyarakat, termasuk di kota bengkulu.
melalui pelatihan ini, kami berharap para kader posyandu lansia dapat menjadi garda terdepan dalam upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi di masyarakat, terutama di kalangan lansia," jelas linda saat memberikan pemaparan di depan para peserta.
lanjut linda, salah satu tantangan terbesar dalam mengatasi hipertensi adalah rendahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pemeriksaan tekanan darah secara rutin.
baca juga:1 kecamatan belum sampaikan nama-nama pam tps pilkada 2024 
 banyak masyarakat yang baru menyadari bahwa mereka menderita hipertensi setelah mengalami komplikasi serius seperti stroke atau serangan jantung. 
oleh karena itu, melalui kader posyandu lansia, diharapkan informasi mengenai bahaya hipertensi dan cara pencegahannya dapat tersampaikan secara lebih luas dan efektif ke masyarakat dan posyandu lansia merupakan salah satu program kesehatan masyarakat yang berfokus pada pelayanan kesehatan bagi kelompok lanjut usia.
kader posyandu lansia, yang umumnya terdiri dari relawan masyarakat, memiliki peran penting dalam memberikan edukasi, pendampingan, dan pelayanan dasar kesehatan bagi lansia.
dengan adanya pelatihan ini, diharapkan para kader dapat lebih memahami masalah kesehatan yang umum dialami lansia, salah satunya adalah hipertensi. 
baca juga:penetapan dptb, kpu bengkulu tengah tunggu data dari lapas
kegiatan pengabdian masyarakat ini tidak hanya bertujuan untuk memberikan pelatihan teknis kepada para kader, tetapi juga untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pengendalian hipertensi dan para kader diberikan alat pengukur tekanan darah sederhana yang dapat mereka gunakan dalam kegiatan rutin di posyandu lansia. 
dengan alat ini, para kader diharapkan dapat membantu mendeteksi dini hipertensi pada lansia di lingkungan mereka, sehingga tindakan pencegahan dapat segera dilakukan.
"para kader memiliki peran strategis dalam menyampaikan informasi ini, karena mereka adalah bagian dari masyarakat itu sendiri.
dengan begitu, informasi yang diberikan lebih mudah diterima dan dipahami oleh masyarakat," jelas linda dalam sesi diskusi.
baca juga: 215.507 surat suara pilkada 2024 tiba di rejang lebong
rosella (hibiscus sabdariffa) adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional. 
bunga rosella memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
kandungan antioksidan dan flavonoid dalam rosella telah terbukti secara ilmiah dapat membantu melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya akan menurunkan tekanan darah, dan dalam pelatihan ini, para kader posyandu lansia diajarkan cara memanfaatkan bunga rosella untuk dijadikan teh. 
teh rosella, dengan rasa asam yang menyegarkan, dapat menjadi salah satu pilihan minuman sehat yang bermanfaat bagi penderita hipertensi. 
baca juga:masih banyak pelamar pppk tidak paham persyaratan, ini tips dari bkpsd mukomuko
"penggunaan bahan alami seperti rosella dapat menjadi solusi yang efektif dan aman dalam mengendalikan hipertensi, terutama jika dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup sehat," tambah linda.
proses pembuatan teh rosella yang diajarkan sederhana.
pertama, bunga rosella yang telah dikeringkan diseduh dengan air panas, kemudian diminum setelah didiamkan beberapa menit. 
untuk menambah rasa, bisa ditambahkan madu atau gula rendah kalori. 
baca juga:petani, buruh tambang dan tokoh muhammadiyah sepakat menangkan romer
para peserta juga diberikan panduan mengenai dosis yang tepat dan cara menyimpan rosella agar tetap awet dan bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama.
selain mendapatkan pelatihan mengenai pembuatan teh rosella, para peserta juga diberikan wawasan mengenai pentingnya pola hidup sehat, seperti menjaga asupan makanan, berolahraga secara teratur, dan rutin memeriksakan tekanan darah.
hal ini penting untuk memastikan bahwa upaya pengendalian hipertensi dapat berjalan secara komprehensif.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Rakyat Bengkulu, Sabtu 19 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan