Tinggal di Wilayah Dingin? Ini Hal yang Mesti Kamu Perhatikan, jangan Sampai Terlewat
Indonesia merupakan salah negara dengan iklim tropis, yang mana musimnya hanya ada musim penghujan dan juga musim kemarau.--Pixabay
Pastikan untuk menggunakan lotion atau pelembap, serta menjaga kelembapan udara di dalam rumah dengan humidifier jika perlu.
3. Mengabaikan Asupan Nutrisi
Cuaca dingin bisa mempengaruhi nafsu makan, namun penting untuk tidak mengabaikan asupan nutrisi. Hindari makanan yang tidak sehat dan berlemak tinggi.
BACA JUGA:Punya Dunia Hiburan dan Seni yang Khas, Apa Itu Anak Skena? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:66 Peserta Tes CPNS Bengkulu Utara SDK di Luar Daerah, Ini Syarat SKD
Sebaliknya, fokuslah pada makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein yang baik untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.
4. Mengabaikan Risiko Kesehatan
Penyakit seperti flu dan pilek lebih umum terjadi di musim dingin. Jangan abaikan gejala awal seperti batuk atau bersin. Segera konsultasikan ke dokter jika gejala memburuk.
Selain itu, vaksinasi flu tahunan sangat dianjurkan untuk melindungi diri dari virus yang beredar.
5. Tidak Merawat Kendaraan dengan Baik
Jika Anda menggunakan kendaraan di wilayah dingin, jangan abaikan perawatan yang diperlukan. Pastikan ban dalam kondisi baik dan cocok untuk kondisi bersalju.
Juga, periksa sistem pemanas dan cairan pendingin agar kendaraan tetap berfungsi dengan baik.
6. Beraktivitas di luar ruangan terlalu lama
Bermain di luar ruangan bisa menyenangkan, tetapi beraktivitas terlalu lama dalam suhu ekstrem dapat menyebabkan hipotermia atau frostbite.
Batasi waktu di luar ruangan, terutama saat cuaca sangat dingin atau berangin, dan perhatikan tanda-tanda tubuh yang menunjukkan Anda perlu masuk ke tempat hangat.
- Tag
- Share
-
-
