Mau Awet Muda? jangan Pusing, Segera Hindari 7 Jenis Makanan Ini

KORANRB.ID - Penuaan kulit adalah proses yang alami seiring bertambahnya usia, menjaga penampilan agar tidak cepat tua tidak hanya dengan perawatan dari luar saja.

Tetapi juga dari dalam, salah satunya adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang membuat cepat tua.

Makanan ini umumnya adalah makanan yang memang tidak sehat dan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh berikut ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi untuk menjaga kulit tetap awet muda.

1. Makanan Manis Berlebihan

Gula adalah musuh utama kulit sehat, konsumsi gula berlebih memicu proses glikasi, yaitu ketika molekul gula menempel pada kolagen, sehingga membuat kulit kehilangan elastisitasnya dan terlihat kendur.

2. Makanan Olahan dan Cepat Saji

Makanan seperti sosis, nugget, dan keripik mengandung pengawet dan lemak trans yang dapat memicu peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis ini berdampak pada kesehatan kulit, menyebabkan penuaan lebih cepat.

BACA JUGA:Ikuti 10 Kebiasaan Ini, Dikamin Suasana Pagi Kamu Akan Menjadi Produktif

BACA JUGA:Berikut 10 Cara Sederhana Meluruskan Rambut Tanpa Alat dan Bahan Kimia

3. Makanan Asin

Garam dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga kulit kehilangan kelembapan alaminya. Ini membuat kulit terlihat kering dan lebih rentan terhadap garis halus.

4. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat merusak hati, organ penting yang bertugas membuang racun dari tubuh. Ketika hati tidak berfungsi dengan baik, racun menumpuk dalam tubuh dan memengaruhi kesehatan kulit, menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.

5. Makanan yang Digoreng