Benarkah Berenang Setelah Makan Bisa Menyebabkan Kram Hingga Kematian? Simak Penjelasannya
Editor: Fazlul Rahman
|
Rabu , 18 Dec 2024 - 11:11
Berenang Setelah Makan --pixabay
Makanlah dengan bijak, hindari porsi besar sebelum berenang, dan pastikan tubuh dalam kondisi yang cukup terhidrasi serta bugar.
Dengan pemahaman yang lebih baik, kita bisa menghilangkan mitos yang tidak perlu sekaligus tetap menjaga keselamatan selama berenang.
Ingatlah bahwa kram lebih sering disebabkan oleh kelelahan, dehidrasi, atau kondisi air, bukan karena makan sebelum berenang. (jee)