Wajib Minum Kunyit, Jika Sering Terkena Penyakit ini

Reporter: Abdilatul Fatwa |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 21 Dec 2024 - 16:44

Kunyit adalah salah satu rempah yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Kandungan utama dalam kunyit, yaitu kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan analgesik yang membuatnya efektif untuk mengatasi berbagai --Pixabay

wajib minum kunyit, jika sering terkena penyakit ini                            koranrb.id - kunyit adalah salah satu rempah yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. kandungan utama dalam kunyit, yaitu kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan analgesik yang membuatnya efektif untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 
apabila sering mengalami sakit perut, sakit kepala, nyeri dada, nyeri haid, mual, atau kambuhnya asam lambung, mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menjadi solusi alami yang patut dicoba.
berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai manfaat kunyit untuk berbagai keluhan kesehatan tersebut.
1. kunyit untuk sakit perut
sakit perut sering kali disebabkan oleh gangguan pencernaan, peradangan, atau stres. 
kunyit mengandung kurkumin yang membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan merangsang produksi cairan empedu, yang berperan penting dalam pencernaan lemak.
manfaat kunyit untuk sakit perut meliputi meredakan gejala sindrom iritasi usus besar (ibs).
kemudian, mengurangi peradangan pada gastritis atau maag. dan mengatasi kembung dan perut begah.
baca juga:benarkah selalu berwarna biru? berikut 3 fakta unik mata anak kucing
baca juga:layanan penyelenggaraan haji di arab saudi ditingkatkan, salah satu layanan transportasi jemaah haji 2025
untuk mendapatkan manfaat ini, bisa mengonsumsi air kunyit hangat setiap pagi atau mencampurkannya dengan madu sebagai pemanis alami.
2. kunyit untuk sakit kepala
sakit kepala, baik migrain maupun sakit kepala tegang, sering kali disebabkan oleh peradangan atau gangguan sirkulasi darah. kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
manfaat kunyit sangat banyak, diantaranya mengurangi frekuensi dan intensitas migrain, meredakan sakit kepala akibat stres dan membantu menenangkan saraf yang tegang.
minum teh kunyit hangat atau mencampurkannya dengan susu (golden milk) sebelum tidur dapat membantu meringankan sakit kepala dan meningkatkan kualitas tidur.
3. kunyit untuk nyeri dada
nyeri dada bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, gangguan pencernaan, atau bahkan masalah kardiovaskular. 
sifat antiinflamasi dan antioksidan dalam kunyit dapat membantu meredakan nyeri dada akibat peradangan.
baca juga:malam ini di asean cup 2024: head to head timnas vs filipina, sempat dibantai 0-4
karena unyit dapat meredakan nyeri dada yakni mengurangi peradangan pada otot dada, membantu meredakan gejala refluks asam lambung yang menyebabkan sensasi terbakar di dada.
serta, meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi stres oksidatif.
namun, jika nyeri dada sering terjadi atau disertai gejala lain seperti sesak napas, segera konsultasikan dengan dokter.
4. kunyit untuk nyeri haid
nyeri haid atau dismenore adalah masalah umum yang dialami banyak wanita. 
kurkumin dalam kunyit memiliki efek antispasmodik yang membantu merelaksasi otot-otot rahim dan mengurangi nyeri haid.
karena kunyit dapat mengurangi peradangan yang memicu rasa nyeri, meredakan kram otot rahim.
kemudian, dapat membantu menstabilkan hormon selama siklus menstruasi.
juga bisa mencoba minum teh kunyit dengan tambahan jahe untuk mendapatkan manfaat maksimal, terutama selama periode menstruasi.
baca juga:dunia farmasi identik dengan logo gelas dan ular, ini maknanya
5. kunyit untuk mual
mual bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti gangguan pencernaan, kehamilan, atau mabuk perjalanan. 
kunyit membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi rasa mual berkat sifat antiinflamasi dan antimikroba.
manfaat kunyit untuk mual meliputi mengurangi rasa mual akibat asam lambung berlebih.
kemudian, menenangkan lambung yang iritasi, membantu meningkatkan nafsu makan.
untuk mengatasi mual, campurkan kunyit dengan air hangat dan tambahkan sedikit perasan lemon atau madu.
6. kunyit untuk asam lambung yang sering kambuh
asam lambung yang sering kambuh, atau gerd (gastroesophageal reflux disease), dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada, mual, dan ketidaknyamanan. 
baca juga:perlu dibaca! ini manfaat dan khasiat daun sirih yang banyak belum diketahui
kunyit membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih dan mengurangi peradangan.
kunyit dipercaya dapat mengurangi gejala refluks asam lambung, membantu mempercepat penyembuhan lapisan lambung yang iritasi dan mengurangi produksi asam lambung berlebih.
namun, konsumsi kunyit dalam jumlah besar juga dapat memicu produksi asam lambung. oleh karena itu, konsumsilah dalam dosis yang wajar, seperti setengah sendok teh kunyit yang dicampur dengan air hangat.
berikut adalah resep sederhana untuk membuat minuman kunyit yang dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 22 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan