Tips Mengobati Memar, Supaya Supaya Sembuh

KORANRB.ID - Memar adalah cedera yang terjadi akibat benturan atau trauma pada pembuluh darah di bawah kulit.

Ketika jatuh, tekanan atau benturan yang kuat dapat merusak pembuluh darah kecil, menyebabkan darah merembes ke jaringan sekitar dan menimbulkan perubahan warna pada kulit.

Meskipun memar biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari hingga minggu, ada beberapa langkah yang dapat di lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit atau pembengkakan.

1. Kompres dengan es

Langkah pertama yang paling penting setelah terjatuh adalah memberikan kompres dingin pada area yang memar. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan membatasi penyebaran darah yang bocor dari pembuluh darah, sehingga memar tidak semakin besar.

BACA JUGA:Alat Bongkar Muat PT Pelindo Terbakar, 5 Pos 4 Armada Diterjunkan

Breikut carannya :

Bungkus es batu dengan kain bersih atau gunakan kantong es. Kemudian di bagian yang memar tempelkan es 1–2 jam pada 24 jam pertama setelah cedera. Jangan menempelkan es langsung pada kulit untuk menghindari iritasi atau luka bekas es.

2. Tinggikan Kaki (Elevasi)

Meninggikan kaki yang memar juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan peredaran darah. Posisi kaki yang lebih tinggi dari jantung membantu cairan tidak menumpuk di area yang memar, sehingga pembengkakan dapat berkurang.

Setelah duduk atau berbaring, angkat kaki menggunakan bantal atau benda lain sehingga kaki berada lebih tinggi dari posisi jantung.

Lakukan ini beberapa kali sehari, terutama pada hari-hari pertama setelah jatuh.

3. Kompres Hangat (Setelah 48 Jam)

Setelah 48 jam pertama, bisa mulai mengganti kompres dingin dengan kompres hangat. Kompres hangat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan sirkulasi darah ke area yang memar dan membantu tubuh mengangkut darah yang bocor lebih cepat.