10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
10 tips menjaga kesehatan selama musim penghujan saat ini. (Foto: Fiki Susadi/Koranrb.id)--
Cucilah tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan atau setelah beraktivitas di luar ruangan.
5. Kenakan Pakaian yang Tepat.
Gunakan pakaian yang sesuai dengan cuaca, termasuk jas hujan atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.
BACA JUGA:Puncak Musim Hujan Terjadi di Januari-Februari
6. *Cukup Istirahat*: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap hari. Istirahat yang cukup akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
7. Jaga Kebersihan Lingkungan.
Pastikan rumah dan lingkungan sekitar Anda tetap bersih dan kering untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
8. Hindari Kerumunan.
Cobalah untuk menghindari kerumunan orang atau tempat-tempat umum yang ramai, terutama jika Anda sedang merasa kurang sehat.
BACA JUGA: Musim Hujan, Rumput Laut jadi Buruan Warga
9. Vaksinasi.
Jika memungkinkan, pastikan Anda dan keluarga mendapatkan vaksinasi yang diperlukan, seperti vaksin flu, untuk melindungi diri dari penyakit yang umum terjadi di musim hujan.
10. Perhatikan Gejala Penyakit.
Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala penyakit, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan keluarga selama musim hujan.
- Tag
- Share
-
-
