Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
Manfaat daun seledri untuk kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin K juga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata.
Selain itu, seledri juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua pigmen yang ditemukan dalam retina mata.
Lutein dan zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Konsumsi Buah Pir Untuk Kesehatan, Cocok Untuk Buka Puasa
BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan
Meskipun seledri dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan mata, penting untuk diingat bahwa kesehatan mata yang baik juga melibatkan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Ini termasuk menjaga pola makan seimbang, menghindari merokok, melindungi mata dari sinar matahari langsung, dan menjaga kebersihan mata dengan mencuci tangan sebelum menyentuh mata.
BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
8. Menyokong penurunan berat badan
Seledri adalah sayuran yang rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat menjadi bagian dari diet penurunan berat badan yang sehat.
Namun, tidak ada makanan tunggal yang dapat secara langsung menyebabkan penurunan berat badan.
Penurunan berat badan terjadi ketika kamu menciptakan defisit kalori, yaitu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang kamu bakar.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kurma, Sangat Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
- Tag
- Share
-
-
