Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati

Khasiat jambu biji bagi kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

Selain itu, vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan jaringan mata. 

Kolagen membantu menjaga kekuatan dan elastisitas pembuluh darah di mata, yang penting untuk memastikan pasokan darah yang baik ke retina.

BACA JUGA:Ini 12 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?

BACA JUGA:143 Warga Bengkulu Tengah Terjangkit TBC, 2 Meninggal Dunia, Ini 8 Tips Cegah Penularannya

Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga kesehatan permukaan mata dan berperan dalam pembentukan pigmen yang penting untuk penglihatan malam.

Selain nutrisi tersebut, jambu biji juga mengandung antioksidan lain seperti lutein dan zeaxanthin. 

BACA JUGA:Wow! Ini 37 Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini untuk Membeli Mobil Bekas, Dijamin Bakal Dapat Mobil Bekas Berkualitas

Kedua zat ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu menjaga kesehatan retina.

Dengan mengkonsumsi jambu biji secara teratur, kamu dapat memberikan nutrisi penting bagi kesehatan mata. 

Namun, penting untuk diingat bahwa jambu biji tidak bisa menjadi satu-satunya sumber nutrisi untuk kesehatan mata. 

BACA JUGA:Ketahui 35 Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah hingga Jantung!

BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya

Penting juga untuk menjaga pola makan seimbang dan mengunjungi dokter mata secara teratur untuk memastikan kesehatan mata yang optimal.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan