Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
Khasiat jambu biji bagi kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BACA JUGA:Wow! Ini 35 Manfaat Air Alkali bagi Kesehatan, Sayang Dilewatkan
BACA JUGA:5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Serat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui proses pencernaan, sehingga dapat membantu mencegah penumpukan racun di hati.
Dengan demikian, konsumsi jambu biji secara teratur dapat memberikan perlindungan bagi kesehatan hati.
Guava atau jambu biji adalah buah yang memiliki rasa asam dan manis yang khas.
BACA JUGA:Tak Hanya Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 35 Manfaat Kentang untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sering Bepergian Malam Hari, Ini 5 Tips Aman di Jalan
Buah ini memiliki tekstur yang lembut dan daging buah yang berwarna putih atau merah muda.
Guava memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu nutrisi yang terkandung dalam guava adalah vitamin C.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Anak Penting Diajarkan Bela Diri Demi Kesehatan Mental dan Fisik
BACA JUGA:Tips Aman Berkendara Bersama Anak
Vitamin C juga berperan penting dalam produksi kolagen, yaitu protein yang membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Selain vitamin C, guava juga mengandung serat yang tinggi.