Ternyata ini 9 Manfaat Buah Manggis Sebenarnya

KORANRB.ID - Buah Manggis atau disebut Garcinia Mengestana adalah buah tropis dari Asia, buah berwarna ungu gelap dengan daging buah berwarna putih ini memiliki rasa asam dan manis yang disukai banyak orang. 

Tak hanya lezat dan menyegarkan buah manggis kaya akan nutrisi seperti vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan Xanthones yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan serta anti radang. 

Dengan beragam kandungan tersebut maka tak heran jika manggis memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Lalu, apa saja khasiat dari buah manggis? Berikut koranrb.id telah merangkum beberapa manfaat dari buah manggis untuk kesehatan yaitu :

BACA JUGA:Rasakan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker.

Manfaat buah manggis yang pertama adalah dapat mencegah resiko kanker, hal ini karena manggis mengandung zat Xanthones yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi sehingga mampu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.

Salah satu cara agar tubuh selalu sehat adalah dengan menjaga kekuatan imunitas atau daya tahan tubuh, kandungan vitamin C pada buah manggis diduga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Selain kandungan antioksidan, Xanthones pada buah manggis juga bersifat sebagai anti kuman, sehingga hal itu dapat menjaga daya tahan tubuh untuk melawan kuman penyebab penyakit.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah.

Buah manggis yang mirip dengan buah kecapi diketahui dapat mengendalikan kadar gula darah. 

BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dihangatkan Kembali

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg suplemen ekstrak manggis memiliki penurunan signifikan terhadap resistensi insulin yang merupakan faktor resiko diabetes.