Selain Melindungi Mata, Ini 9 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 07 Apr 2024 - 10:30

Manfaat pare untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ a.i/ koranrb.id--

BENGKULU, KORANRB.ID-Pare atau Momordica charantia adalah tanaman yang memiliki rasa pahit.

Rasa pahit ini berasal dari adanya senyawa alkaloid yaitu momordicine yang diproduksi di buah dan daun tanaman pare.

Meskipun memiliki rasa yang tidak disukai oleh banyak orang, pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Pare adalah tanaman yang kaya akan nutrisi.

Mikronutrien adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil tetapi sangat penting untuk kesehatan.

Vitamin A dan C adalah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Potasium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Seng, tembaga, dan besi adalah mineral yang mendukung fungsi tubuh yang beragam.

Vitamin B mendukung metabolisme dan fungsi saraf.

Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dikenal dapat mencegah kerusakan mata dan mendukung kesehatan mata.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 9 manfaat pare untuk kesehatan, adalah:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

selain melindungi mata, ini 9 manfaat pare untuk kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id-pare atau momordica charantia adalah tanaman yang memiliki rasa pahit. 
rasa pahit ini berasal dari adanya senyawa alkaloid yaitu momordicine yang diproduksi di buah dan daun tanaman pare. 
meskipun memiliki rasa yang tidak disukai oleh banyak orang, pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
pare adalah tanaman yang kaya akan nutrisi. 
baca juga:selain mengatasi asam urat, ini 8 khasiat buah kepel bagi kesehatan tubuh
mikronutrien adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil tetapi sangat penting untuk kesehatan. 
vitamin a dan c adalah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. 
potasium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. 
seng, tembaga, dan besi adalah mineral yang mendukung fungsi tubuh yang beragam. 
baca juga:selain meningkatkan kualitas tidur, ini 13 manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh
vitamin b mendukung metabolisme dan fungsi saraf. 
antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dikenal dapat mencegah kerusakan mata dan mendukung kesehatan mata.
dikutip dari berbagai sumber, berikut 9 manfaat pare untuk kesehatan, adalah:
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
baca juga:selain menjaga kesehatan mata, ini 8 manfaat cengkih untuk kesehatan tubuh
pare adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
hal ini disebabkan oleh kandungan protein yang disebut momordica anti-human immunovirus protein (map30). 
dengan menghambat infeksi hiv pada limfosit t meningkatkan jumlah sel pembunuh alami dan sel t helper, serta meningkatkan produksi imunoglobulin sel b. 
baca juga:selain menurunkan risiko kanker, ini 7 manfaat kembang kol bagi kesehatan tubuh 
oleh karena itu, pare bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh kita.
2. melindungi kesehatan mata 
pare adalah sumber yang baik dari beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan mata. 
vitamin a, yang ditemukan dalam pare, dapat membantu mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula terkait usia (amd).
baca juga:9 manfaat buah markisa bagi kesehatan, salah satunya mengatur kadar gula darah  
lutein dan zeaxanthin adalah dua jenis antioksidan yang ditemukan dalam pare yang dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan oksidatif pada mata. 
kerusakan oksidatif adalah proses di mana sel-sel mata rusak oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan kondisi mata seperti katarak dan amd. 
baca juga:selain baik untuk jantung dan pencernaan, ini 10 manfaat kacang kedelai bagi kesehatan 
oleh karena itu, perlindungan terhadap kerusakan oksidatif sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. 
selain itu, pare juga mengandung vitamin e dan c, yang keduanya memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mencegah kerusakan sel mata. 
oleh karena itu, konsumsi pare secara teratur dapat membantu mencegah amd dan kondisi mata lainnya.
baca juga:tidak hanya menghilangkan bau mulut, ini 11 manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh
3. menormalkan kadar gula darah 
pare adalah tanaman yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. 
dalam konteks diabetes, ekstrak pare memiliki potensi untuk mengatasi berbagai gejala dan komplikasi yang terkait dengan kondisi ini. 
studi-studi modern telah mengautentikasi penggunaan ekstrak pare dalam pengobatan diabetes dan komplikasinya. 
baca juga:kaya nutrisi, ini 11 manfaat lemon untuk kesehatan
nefropati (kerusakan ginjal), gangguan mata seperti katarak atau glaukoma, penyimpangan hormon dan perubahan menstruasi pada wanita, serta kerusakan jantung dan pembuluh darah. 
oleh karena itu, ekstrak pare dapat dianggap sebagai alternatif pengobatan yang efektif untuk diabetes dan komplikasinya.
4. melawan infeksi bakteri dan virus 
pare adalah tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. 
baca juga:selain jaga kesehatan jantung, ini 4 manfaat akar alang-alang, adakah efek samping?
penelitian telah menunjukkan bahwa pare memiliki sifat antibakteri dan antivirus. 
ini berarti pare dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati infeksi. 
misalnya, pare dapat mengurangi risiko infeksi oleh bakteri helicobacter pylori, yang merupakan penyebab tukak lambung, dan virus hiv. 
baca juga:selain untuk lalapan, ini 5 manfaat daun sintrong bagi kesehatan
selain itu, pare juga dapat digunakan untuk mengobati kusta dan bisul keras, seperti yang disebutkan dalam laporan di journal of microbiology. 
pare juga dapat digunakan untuk menyembuhkan luka, terutama jika dicampur dengan kayu manis, lada panjang, beras, dan minyak chaulmugra.
baca juga:selain menurunkan tekanan darah, ini 6 manfaat daun kenikir untuk kesehatan
5. meningkatkan kesehatan hati 
pare adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. 
penelitian yang dilakukan di universitas annamali di india menunjukkan bahwa ek pare dapingkatkan glutation peroksidase (gpx), superoksida dismutase (sod), dan katalase. 
baca juga:selain turunkan berat badan dan pulihkan dbd, ini 5 manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh
ketiga komponen ini adalah enzim yang berperan dalam proses detoksifikasi dan perlindungan sel dari kerusakan oleh radikal bebas. 
dengan meningkatnya kadar enzim-enzim ini, pare dapat membantu meningkatkan detoksifikasi dan mencegah kerusakan hati. 
selain itu, sifat detoksifikasi dari pare juga membuatnya efektif sebagai obat untuk mabuk. 
baca juga:cegah penyakit kronis hingga penyakit mata, ini 15 manfaat buah naga untuk kesehatan
hal ini karena pare dapat mengurangi endapan alkohol di hati, yang merupakan salah satu penyebab utama mabuk. 
oleh karena itu, pare dapat dianggap sebagai tanaman yang memiliki potensi dalam pengobatan berbagai kondisi kesehatan, termasuk mabuk.
6. mengatasi gejala gangguan pernapasan 
baca juga:kenali 15 manfaat semangka untuk kesehatan, salah satunya baik untuk kulit dan rambut 
pare adalah tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. 
kemampuannya dalam detoksifikasi membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh. 
aliran darah yang lancar memastikan oksigen dan nutrisi disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. 
penurunan peradangan membantu dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. 
baca juga:selain menghilangkan komedo, ini 10 manfaat daun binahong untuk kesehatan tubuh
radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel dan jaringan, sehingga mengurangi kerusakan akibat radikal bebas berarti mencegah kerusakan sel dan jaringan. 
gangguan pernapasan seperti batuk, pilek, dan flu dapat diatasi dengan memperkuat sistem pernapasan. 
sistem kekebalan yang kuat melindungi tubuh dari infeksi, sedangkan sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik memastikan nutrisi diserap dengan baik oleh tubuh. 
baca juga:4 buah ini tidak baik dikonsumsi ibu hamil, bahaya kesehatan hingga menyebabkan keguguran 
alergi musiman dan asma dapat diatasi dengan mengurangi alergen dan memperkuat sistem kekebalan. 
studi yang menunjukkan manfaat jus pare dalam mencegah penyakit pernapasan menegaskan pentingnya konsumsi pare dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit.
7. membantu mengobati radang kulit dan luka 
pare adalah tanaman yang memiliki berbagai manfaat, termasuk potensi untuk mengobati radang kulit dan luka.
baca juga:7 manfaat madu hitam bagi kesehatan, salah satunya viagra alami 
hal ini disebabkan oleh sifat antibakteri yang dimiliki oleh pare. 
pare dikenal memiliki berbagai senyawa yang memiliki manfaat kesehatan, termasuk sebagai anti-inflamasi. 
anti-inflamasi adalah sifat yang dapat mengurangi peradangan atau pembengkakan. 
kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis, peradangan adalah salah satu komponen utama dari kondisi tersebut. 
baca juga:jarang diketahui, ini 7 manfaat buah dewandaru untuk kesehatan
oleh karena itu, senyawa anti-inflamasi dalam pare dapat membantu mengurangi peradangan dan mengobati kondisi kulit tersebut. 
namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun pare memiliki potensi dalam pengobatan kondisi kulit, penggunaannya harus dilakukan dengan bijak dan sesuai dengan anjuran. 
baca juga:menjaga fungsi jantung hingga mencegah anemia, ini 7 manfaat buah kedondong untuk kesehatan 
selain itu, pengobatan kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis biasanya memerlukan pendekatan yang komprehensif dan mungkin melibatkan kombinasi pengobatan lainnya.
selain itu, secara tradisional, pare telah digunakan untuk mengobati infeksi kulit dalam (abses) dan luka tanpa perlu menggunakan antibiotik. 
baca juga:lawan radikal bebas hingga virus, ini 10 manfaat buah matoa bagi kesehatan
hal ini menunjukkan bahwa pare memiliki potensi yang besar dalam bidang kesehatan dan kedokteran.
8. meningkatkan kesehatan jantung 
pare adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan jantung. 
pare memiliki aktivitas antioksidan yang kuat, yang berarti dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. 
baca juga:5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah
selain itu, pare juga kaya akan vitamin, serat dan kalium, yang semuanya penting untuk kesehatan jantung. 
vitamin dapat membantu menjaga kesehatan jantung, serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan kalium dapat membantu menjaga tekanan darah. 
baca juga:ketahui 4 manfaat daun kumis kucing bagi kesehatan tubuh
studi juga menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat mengurangi kadar kolesterol dengan mendorong ekskresi kolesterol melalui asam empedu. 
oleh karena itu, pare dapat dianggap sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan jantung.
9. mencegah kanker 
pare adalah tanaman yang telah diteliti oleh beberapa peneliti dan ditemukan memiliki potensi dalam mencegah kanker. 
baca juga:ajib! ternyata ini 4 manfaat tanaman hias kuping gajah bagi kesehatan yang jarang diketahui
penelitian tersebut menunjukkan bahwa pare memiliki sifat anti kanker, anti mutagenik, dan anti tumor. 
sifat-sifat ini membuat pare dapat digunakan dalam pengobatan kanker. 
selain itu, sekelompok kecil penelitian telah menemukan bahwa pasien kanker yang mengkonsumsi pare selama pengobatan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan. 
baca juga:selain wangi, ini 8 manfaat ketumbar bagi kesehatan
oleh karena itu, pare dapat dianggap sebagai salah satu alternatif pengobatan kanker.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan