KORANRB.ID - Lautan memiliki banyak sekali jenis ikan, namun ada 8 jenis ikan yang sering kali dikonsumsi di seluruh dunia.
8 jenis ikan yang sering kali dikonsumsi ini, sudah tentu kaya akan protein dan memiliki nilai gizi yang tinggi.
8 ikan air laut yang dapat dirangkum Koranrb.id beserta protein dan nilai gizi yang terkandung dimasing-masing ikan.
1. Ikan Salmon.
Ikan Salmon, adalah salah satu ikan yang banyak dikonsumsi manusia. Ikan ini memiliki rasa yang gurih dan lezat.
BACA JUGA:Ingin Sukses Budidaya Ikan Lele? Coba Ikuti Tips Berikut Ini
Ikan salmon berasal dari famili Salmonidae. Ikan ini hidup di perairan dalam seperti Samudra Atlantik dan Samudra pasifik.
Ikan salmon merupakan salah satu ikan yang berlemak tinggi.
Didalam 100 gram ikan salmon memiliki 20 gram protein, 30 mili gram magnesium, 140 kalori dan 6,4 gram lemak.
2. Ikan Tuna.
Ikan tuna termasuk didalam famili skombride, ikan ini memiliki nama latin thunnini.
Ika tuna juga banyak dikonsumsi, rasa daging yang gurih, karena ikan tuna hidup di perairan laut dalam.
BACA JUGA:Makanan Aneh di dunia, Salah Satunya Ikan Hiu Busuk dari Islandia
Ikan tuna mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan.
Dalam 165 gram ikan tuna mengandung 191 kalori, 1,4 gram lemak, 83 miligram sodium, 42 gram protein, 2,52 miligram zat besi, 44,6 miligram magnesium, 391 miligram poktasium, 4,93 miligram vitamin B12, dan 0,577 miligram vitamin B6.