Melamun juga dapat mempengaruhi memory otak, hal itu dikarenakan melamun dapat melupakan hal-hal penting yang seharusnya kita ingat atau kerjakan.
Melamun dapat mengakibatkan banyak pikiran negatif masuk ke dalam otak, itu di sebabkan kekosongan pikiran di saat melamun dapat memberikan ide-ide baru yang positif dan sebagain pikiran negatif juga dapat masuk.
Pikiran-pikiran negatif tersebut akan mempengaruhi kondisi psikologis kita.
Apa sih penyebab orang yang suka melamun? Ada beberapa penyeba orang suka melamun yaitu kurang5 tidur, sedang stres, kelelahan dan rasa bosan.
BACA JUGA:Peninggalan Sejarah Mesir dan Peru, Diduga Warisan Alien!
Sering melamun bisa mempengaruhi sistem syaraf kita hal itu mengakibatkan kemampuan untuk mengelola emosi dan gerakan tubuh akan mengalami gangguan.
Bagaimana cara mengatasi terlalu sering melamun? Begini Caranya Mengatasi keseringan melamun :
1. Teknik Grounding
Sering melamun bisa kita atasi dengan teknik Grounding caranya dengan kita menghirup aroma yang kuat seperti minyak esensial.
BACA JUGA:Jangan Abai, Ini Bahaya Kurang Konsumsi Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, teknik Grounding juga bisa berupa aktivitas fisik ringan seperti peregangan, lari-lari kecil di tempat,jalan santai, hinga mengunyah permen karet.
2. Hindari Stres .
Stres menjadi salah satu penyebab utama sering melamun, oleh sebab itu kita harus menghindari penyebab stres yang berlebihan ya.
Caranya hindari hal yang membuat pikiran mu terlalu memikirkan hal-hal yang negatif agar tidak membuat otak menjadi stres.
3. Olahraga