~ Gula: 14,7 gram
~ Protein: 4,2 gram
~ Folat: 81 mikrogram
~ Vitamin C: 376 miligram
BACA JUGA:Baru Belajar Sepakbola? Lakukan 7 Tips Ini Biar Jago
~ Potasium: 688 miligram
Bukan hanya itu saja, daun dan buah jambu biji juga mengandung flavonoid yang berfungsi untuk mengatasi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Walaupun tidak dalam jumlah yang besar, jambu biji juga mengandung vitamin B yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:10 Tips Pilih Outfit Hijab Saat Liburan ke Pantai, Utamakan Serba Putih
Ada banyak kandungan yang terdapat dalam jambu biji ini seperti niasin, thiamin dan riboflavin.
Jambu biji banyak mengandung mineral lainnya, yaitu zink, kalsium, dan zat besi dalam jumlah yang tidak terlalu besar.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 11 khasiat jambu biji untuk kesehatan, adalah:
1. Meredakan nyeri menstruasi
BACA JUGA:Tips Rawat Kendaraan Pasca Mudik Libur Lebaran ala Daihatsu
Selain buahnya yang bisa kamu konsumsi, kamu bisa juga memanfaatkan daunnya.
Hal ini dikarenakan daun jambu biji diyakini bisa meredakan saat nyeri menstruasi.