6. Dapatmeredakan sakit otot
Dikutip dari Journal of Pain Research, jahe telah terbukti memiliki efek antiinflamasi.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Ampas Kopi Memiliki Banyak Manfaat loh
Pada sebuah studi berlangsung untuk menguji efek suplementasi jahe mentah (studi 1) dan kompres hangat (studi 2) selama 11 hari.
Dimana kedua studi tersebut adalah suatu eksperimen acak dengan 34 dan 40 sukarelawan.
Peserta melakukan 18 gerakan latihan untuk memberikan rasa sakit dan pembengkakan.
BACA JUGA:Konsumsi Rutin Air Rebusan Putri Malu, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
dan hasilnya, dengan mengonsumsi suplementasi jahe maka dapat menghasilkan penurunan rasa sakit dalam jangka waktu 24 jam setelah latihan ketimbang penggunaan plasebo.
7. Dapat menurunkan gula darah dan kolesterol
Apabila kamu kamu bisa rutin mengonsumsi tanaman jahe ini, maka bisa juga menurunkan gula darah secara signifikan.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Bayam Hijau bagi Kesehatan
Selain itu, dengan konsumsi jahe ini juga menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida sekaligus meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
8. Dapat mengatasi masalah pencernaan
Adapun manfaat ini dapat kamu dapatkan dengan mengonsumsi ekstrak minyak dari tanaman jahe ini.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Berat Badan! Begini 8 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan
Dimana sifat antibakteri dalam tanaman jahe tersebut sangat membantu meringankan masalah pencernaan yang terjadi karena bakteri.