~ Lemak: 0.05 gram.
~ Gula: 0.1 gram.
BACA JUGA:Mengandung Antioksidan Tinggi, Ini 7 Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan
Adapun kandungan yang terdapat dalam jahe seperti zat besi, magnesium, fosfor, zinc dan vitamin B2, B3, B6 serta C.
Tetapi, nilai gizi tersebut bisa berubah bergantung dari cara mengolah dan penambahan bahan lain selama memasaknya.
Walaupun banyak memiliki manfaat, tetapi ada juga beberapa orang yang tidak bisa mengonsumsi tanaman jahe ini.
BACA JUGA:Cegah Kanker, Ini 7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan
Kelompok orang dengan kelainan darah, pengidap penyakit asam lambung dan diabetes, dianjurkan untuk tidak konsumsi jahe ini.
Itulah 10 manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, silakan mencoba! (**)
Kategori :