3. Menjaga mata tetap sehat
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Olahraga Kuda Serta Jenis Kuda yang Ada di Dunia
Vitamin B komplek, dan vitamin B1 yang terdapat pada kecipir berguna untuk menjaga mata agar selalu sehat, sekaligus dapat mencegah penyakit glaukoma dan katarak.
Dikutip dari Journal of the American Oil Chemists’ Society,buah kecipir juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.
BACA JUGA:Manfaat Brokoli Bisa Untuk Perawatan Kulit, Anti Kanker Hingga Mencegah Peradangan
Adapun vitamin A tersebut sangat berperan sebagai antioksidan untuk mencegah terjadinya kerusakan DNA.
Selain itu, vitamin A juga dapat melancarkan proses metabolisme pada lapisan retina bagian paling luar.
Lapisan inilah yang berfungsi untuk menangkap cahaya yang masuk ke mata.
4. Dapat mencegah obesitas
BACA JUGA:Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 8 Manfaat Jamur Grigit bagi Kesehatan
Dengan mengkonsumsi kecipir, maka kamu akan merasa kenyang lebih lama, hal ini dikarenakan kandungan serat yang terdapat pada kecipir yang bisa bertahan lebih lama pada lambung.
Pastinya, membuat nafsu makan menjadi berkurang, sehingga dapat menurunkan berat badan, dan kamu bisa terhindar dari penyakit obesitas.
BACA JUGA:Anti Penuaan dan Kanker, Ini 10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Kecipir termasuk kedalam makanan yang rendah kalori.
Maka dari itulah, dengan konsumsi kecipir dapat memberikan rasa kenyang tanpa perlu khawatir dengan asupan kalori yang diberikan.
5. Menurunkan risiko diabetes