BENGKULU, KORANRB.ID- Sawi putih merupakan salah satu sayuran yang sudah familiar dikalangan masyarakat.
Jenis sayuran ini biasanya sering kita jumpai dalam berbagai masakan, terutama chinese food.
Sayuran ini memiliki warna putih pada batangnya, daunnya berwarna hijau muda dan ada juga yang hijau tua.
BACA JUGA:Jaga Mata Tetap Sehat, Ini 5 Manfaat Kecipir bagi Kesehatan Tubuh
Jenis sayuran ini memiliki tekstur renyah dan rasanya sedikit tawar, jadi sangat cocok bila kamu sajikan dengan menu lain yang rasanya lebih gurih.
Selain memiliki rasa yang enak dan lezat, sayuran yang satu ini juga punya manfaat besar untuk kesehatan.
Jenis sayuran ini sangatlah mudah untuk kita temui, biasanya di pasar atau di warung, banyak yang menjual sayur ini.
BACA JUGA:Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker
Selain itu, harganya tergolong sangat terjangkau dan ukurannya besar.
Dengan demikian maka kamu dapat memasaknya berkali kali atau cukup untuk porsi besar.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan, adalah:
1. Rendah kalori dan kaya nutrisi
BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan
Sawi putih merupakan sayuran yang rendah kalori.
Satu mangkuk sawi putih yang telah dimasak hanya mengandung 20-25 kalori saja, tergantung bagaimana kamu mengolahnya.