Turunkan Kadar Gula Darah, Berikut 11 Manfaat Rutin Konsumsi Okra

Rabu 15 May 2024 - 21:10 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

Selain itu, okra juga memiliki bulu-bulu yang halus pada bagian luarnya. 

Pada saat musim panas, maka jenis sayuran akan tumbuh subur saat memasuki musim panas.

BACA JUGA:Konsumsi Tanaman Porang Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 9 Manfaat Lainnya!

BACA JUGA:Fakta Unik tentang Burung Merpati, Dikenal Setia dengan Pasangan dan Lambang Perdamaian

Okra mempunyai banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, hal ini dikarenakan dalam 100 gram okra mentah, terkandung:

~ Kalori: 33.

~ Karbohidrat: 7 gram.

BACA JUGA:Mengatasi Flu, Ini 10 Manfaat Bawang Putih Mentah bagi Tubuh

BACA JUGA:Pemakan Bangkai, Berikut 5 Fakta Unik Burung Nasar yang Terancam Punah

~ Protein: 2 gram.

~ Magnesium: 14 persen kebutuhan harian.

~ Folat: 15 persen kebutuhan harian.

~ Vitamin A: 14 persen kebutuhan harian.

BACA JUGA:Ini Beragam Manfaat Kacang untuk Kecantikan

BACA JUGA:Burung Nasional yang Terancam Punah, Ini 7 Fakta Elang Filipina

~ Vitamin C: 26 persen kebutuhan harian.

Kategori :