Okra mengandung vitamin K, yang tidak hanya berperan dalam proses pembekuan darah, tetapi juga pada pembentukan pada tulang.
Oleh karena itulah, jika mengonsumsi cukup vitamin K akan membuat tulang menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.
4. Kaya antioksidan
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Otak, Ini 5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan
BACA JUGA:Unik! Bisa Menyusui Anaknya, Ini 5 Fakta Burung Merpati
Kandungan antioksidan yang terkandung dalam okra akan mampu mencegah tubuh terpapar dari radikal bebas secara berlebih.
Selain itu, antioksidan juga baik untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, mencegah peradangan, serta memelihara kesehatan pada otak.
5. Okra dapat mencegah penyakit kanker
BACA JUGA:Jaga Mata Tetap Sehat, Ini 5 Manfaat Kecipir bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Unik! Hewan dengan Lidah yang Sangat Panjang! Ini 5 Fakta Burung Pelatuk yang Terancam Punah
Okra mempunyai kandungan lektin, yaitu sejenis protein yang telah cukup populer untuk diteliti perannya dalam pencegahan maupun perawatan pada kanker.
Dikutip dari Biotechnology Letters, kandungan lektin dalam okra mampu mencegah pertumbuhan sel kanker sebanyak 63 %.
Tetapi masih memerlukan penelitian lebih lanjut, hal ini guna memastikan manfaat sayuran hijau yang satu ini.
BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Wow! Burung Terbesar yang Pernah Hidup di Bumi, Ini 7 Fakta Menarik Argentavis
6. Baik untuk ibu hamil