Dengan adanya kandungan folat yang terkandung dalam okra ini merupakan salah satu nutrisi penting untuk ibu hamil.
Adapun manfaat dari kandungan tersebut adalah guna mencegah munculnya berbagai gangguan pada janin.
Akibat kurangnya kadar folat, maka akan meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil dan cacat lahir pada bayi.
BACA JUGA:Baik untuk Pengidap Kolesterol, Ini 9 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ngeri! Elang Harpy, Burung Predator Terkuat dan Terbesar di Dunia, Ini Faktanya
7. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Adanya kandungan serat yang terkandung dalam sayuran ini, maka dapat mencegah konstipasi dan menjaga saluran cerna agar tetap sehat.
Kandungan serat ini juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk dikonsumsi ketika sedang diet.
BACA JUGA:Pelihara Ikan Koi di Rumah, Apa Saja Manfaatnya? Simak Penjelasannya
8. Menjaga kesehatan seksual
Kandungan magnesium yang terkandung dalam okra yang cukup tinggi, maka membuat manfaat okra baik untuk meningkatkan gairah seksual.
Okra juga mengandung folat, zink dan zat besi yang mampu menjaga kesehatan organ genital.
BACA JUGA:Mengurangi Sakit Gigi, Ini 12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hidup Menyendiri, Berikut 7 Fakta Menarik Kucing Kuwuk
9. Dapat mencegah obesitas