Kandungan vitamin C dalam singkong dapat memenuhi sekitar 25% kebutuhan vitamin C orang dewasa.
BACA JUGA:Bisa Atasi Jerawat, Berikut 5 Manfaat Daun Kemangi
BACA JUGA:Hidup Menyendiri, Berikut 7 Fakta Menarik Kucing Kuwuk
Jika kamu mengonsumsi singkong 3 (tiga) kali sehari dan dipadukan dengan makanan lain yang kaya akan vitamin C, tentu kebutuhan vitamin C harian kamu lebih mudah terpenuhi.
2. Dapat menjaga kesehatan kulit
Memiliki kulit sehat merupakan idaman kita semua, singkong rebus bisa bikin kulit sehat dan awet muda.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rosemary, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Endemik Kalimantan yang Hampir Punah, Berikut 5 Fakta Kucing Merah
Selain enak dan lezat, singkong rebus kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen sendiri merupakan kunci penting dalam mewujudkan kulit sehat, lembab dan kenyal.
Vitamin C juga mengandung protein dan antioksidan yang dipercaya mampu menjaga skin barrier dan mencegah penuaan dini pada kulit.
BACA JUGA:Selain Kaya Manfaat, Pemasangan Kawat Gigi Menyimpan Dampak Negatif, Ikuti Penjelasannya
BACA JUGA:Perenang Ulung Terancam Punah, Ini 5 Fakta Kucing Bakau
3. Dapat melancarkan pencernaan
Mengonsumsi singkong juga dapat membantu untuk melancarkan pencernaan, karena singkong mengandung karbohidrat kompleks dan prebiotik yang berperan sebagai makanan bagi bakteri baik diusus.
Untuk menjaga fungsi dan kesehatan saluran cerna, maka kamu perlu mengonsumsi makanan yang sehat.