Hal itulah yang dapat membuat udah bisa mencegah terjadinya gejala osteoporosis.
BACA JUGA:Jangan Kaget Segini Harga Makanan Indonesia di Arab Saudi, Bisa Berkali Lipat
BACA JUGA:Bos Akan Marahi Karyawan Jika Melakukan Ini, Ini Trik Menghadapinya
3. Membantu Produksi Sel dan Jaringan Tubuh
Protein merupakan salah satu nutrisi yang penting dan berfungsi untuk pembentukan sel serta jaringan dalam tubuh.
Selain itu, protein juga dimanfaatkan untuk memproduksi berbagai macam hormon dan enzim serta dapat membantu pembentukan sel dan jaringan baru dalam tubuh
4. Menjaga Kulit Tetap Sehat
Udang tersebut mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga dapat membuat kulit tetap sehat.
Selain itu, juga dapat mencegah gejala penuaan dini seperti munculnya noda hitam, sunburn dan keriput.
5. Membantu Mengatasi Obesitas
Bagi yang sedang menjalankan Proggram diet, mengkonsumsi udang dapat menjadi alternatif.
Selain tinggi akan protein, udang juga memiliki kandungan vitamin D serta zat besi yang dapat meningkatkan Leptin dalam tubuh.
Hormon tersebut dapat mengurangi nafsu makan dan juga rasa lapar.
6. Mencegah Penyakit Gondok dan Kemandulan
Yodium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh guna membantu memproduksi hormon tiroid.
Jika asupan Yodium pada tubuh tidak tercukupi, maka akan beresiko terkena penyakit gondok, kemandulan dan juga kanker.