13. Meningkatkan Sistem Imun
Mineral yang terkandung dalam undang tersenut dapat menguatkan sistem imunitas tubuh serta berperan penting sebagai antioksidan yang akan memerangi radikal bebas.
Hal tersebut bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
14. Meningkatkan Kecerdasan
EPA dan DHA merupakan jenis Omega tiga yang berperan untuk menjaga kesehatan saraf dan mencegah penyakit organ jantung.
Zat besi yang terkandung dalam udang dan sangat diperlukan untuk memproduksi hemoglobin, di mana hemoglobin tersebut berperan untuk meningkatkan oksigen.
Produksi hemoglobin Yang optimal dapat membantu melancarkan aliran oksigen dalam tubuh termasuk ke otak.
Oleh karena itu, udang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Kategori :