KORANRB.ID - Menjemur bayi dipagi hari seperti sudah menjadi saran dan tradisi sejak turun temurun, sebenarnya apasih manfaatnya? Ini penjelasannya.
Menjemur bayi di pagi hari memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.Paparan sinar matahari pagi membantu tubuh bayi memproduksi vitamin D, yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Menjemur bayi yang baru lahir dapat membantu menurunkan kadar bilirubin dalam darah, mengurangi risiko penyakit kuning (jaundice). Sinar matahari dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.
Paparan sinar matahari membantu mengatur ritme sirkadian bayi, yang dapat memperbaiki pola tidur mereka. Bayi yang terpapar sinar matahari pagi cenderung tidur lebih nyenyak dan memiliki jadwal tidur yang lebih teratur.
Sinar matahari dapat membantu meningkatka produksi serotonin, yang berperan dalam mengatur suasana hati dan perasaan bahagia. Hal ini bisa membantu bayi merasa lebih nyaman dan tenang.
BACA JUGA:Rambut Mulai Rontok dan Menipis? Minyak Kemiri Jadi Solusi, Simak Cara Membuatnya
Sinar matahari membantu dalam penyembuhan dan menjaga kesehatan kulit bayi, meskipun penting untuk tidak berlebihan agar tidak merusak kulit yang masih sensitif.
Jika bayi jarang dijemur, ada beberapa hal yang terjadi, seperti kekurangan vitamin D yang dapat menyebabkan rakhitis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh.
Jika bayi tidak mendapatkan cukup sinar matahari, dokter mungkin akan merekomendasikan suplemen vitamin D.
Banyak bayi yang diberi ASI penuh disarankan untuk menerima suplemen vitamin D karena ASI mungkin tidak mengandung cukup vitamin D.
Menjemur bayi di pagi hari memang memiliki khasiat yang baik, namun sebaiknya perhatikan juga hal hal penting lainnya, yakni.
Durasi menjemur bayi hanya 10 hingga 15 menit di pagi hari sebelum pukul 9 untuk menghindari sinar UV yang berbahaya.
BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Jas Pria yang Cocok dan Sesuai Acara yang Dihadiri
Pilih tempat yang aman dan nyaman, seperti balkon, teras, atau halaman rumah. Pastikan tempat tersebut bersih dan aman dari bahaya.
Jangan menjemur bayi di bawah sinar matahari langsung yang terik.
Pastikan juga bayi mengenakan pakaian yang ringan dan nyaman serta melindungi mata bayi dari sinar langsung.
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan seperti menangis, berkeringat berlebihan, atau kulit menjadi merah, segera pindahkan bayi ke tempat teduh. (*)