Semua nutrisi tersebut dapat memberikan pasokan energi pada tubuh sehingga kamu bisa lebih berenergi ketika beraktivitas sepanjang hari.
2. Mencegah dan mengatasi sembelit
Selain itu, mengkonsumsi kulit melinjo juga bisa mengatasi kamu dari rasa sembelit.
BACA JUGA:Nikmat dan Kaya Protein, Ini Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Tubuh Manusia
Kandungan serat dalam kulit melinjo sangat tinggi, hal ini penting bagi tubuh, karena kandungan ini berperan penting untuk menyehatkan pencernaan.
Kandungan serat yang ada dalam kulit melinjo, dapat membuat rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Nikmat dan Kaya Protein, Ini Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Tubuh Manusia
Dengan demikian kondisi tubuh kita tetap terjaga.
3. Mencegah anemia
Bagi kamu yang menderita penyakit anemia, mengkonsumsi kulit melinjo sangat baik untuk pembentukan hemoglibin.
Kulit melinjo termasuk sumber zat besi.
BACA JUGA:Kerap Disebut Macan Putih, Ini 2 Fakta Tentang Harimau Putih
Jika kekurangan zat besi, maka bisa menyebabkan kamu terkena anemia defisiensi besi.
Apabila kita kekurangan zat besi, maka akan menimbulkan gejala seperti lemah, lesu, kulit pucat, sakit kepala, mudah lelah dan denyut jantung meningkat.
4. Mencegah asam urat
BACA JUGA:Tinggal di Hutan, Ini 4 Fakta Harimau Berwarna Oranye