Biasanya bagi wanita yang memasuki masa menopause, gejalanya terkadang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Dikutip dari Research Gate, kandungan isoflavon pada tahu bisa mengurangi dan meredakan gejala menopause.
BACA JUGA:Dianggap Pembawa Sial! Berikut 5 Fakta Menarik Burung Murai Batu, Pengicau yang Indah
Seperti kelelahan, hot flashes, hingga perubahan suasana hati.
8. Menurunkan risiko diabetes
Tahu juga diyakini dapat menurunkan risiko penyakit diabetes.
Terdapat beberapa penelitian yang membahas mengenai hubungan antara risiko diabetes dengan konsumsi kacang kedelai.
BACA JUGA:Si Pembawa Keberuntungan! Berikut 7 Fakta Unik Burung Perkutut yang Harus Diketahui Pemiliknya
Pada studi tahun 2020 menjelaskan, makanan dari kacang kedelai, seperti juga dapat melindungi terhadap diabetes tipe 2.
9. Konsumsi tahu dapat optimalkan fungsi ginjal
Tahu juga banyak mengandung Protein, khususnya protein kedelai mampu untuk mengoptimalkan fungsi ginjal.
Maka dengan demikian, hal ini akan bermanfaat bagi seseorang yang tengah menjalani proses dialisis atau transplantasi ginjal.
BACA JUGA:Si Pembawa Sial yang Pendendam! Berikut 5 Fakta Unik Burung Gagak
Sangat dianjurkan buat kamu mengonsumsi tahu, supaya ginjal dapat berfungsi secara optimal.
10. Menurunkan risiko peradangan tubuh
Makanan yang yang satu ini kaya akan antioksidan dalam tubuh.