2. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Salah Satu Hewan Terbesar Tak Bisa Terbang! Berikut 5 Fakta Unik Burung Emu
Memiliki jantung yang sehat merupakan keinginan semua orang, tetapi kita harus bisa merawatnya.
Dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan banyak mengandung vitamin.
Tentunya jangan lupa juga sambil diiringi dengan olahraga.
BACA JUGA:Kembali dari Kematian! Berikut 5 Fakta Unik Burung Takahe, Sempat Dianggap Punah
Mengonsumsi tahu sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, karena kandungan serat, protein dan isoflavon dalam tahu nyatanya mampu menjaga kesehatan jantung.
Oleh sebab itu sangat disarankan buat kamu mengonsumsi tahu, supaya terhindar dari penyakit jantung.
3. Mencegah kanker
BACA JUGA:Nuri Tak Bisa Terbang! Berikut 5 Fakta Unik Kakapo, Burung Endemik Selandia Baru yang Terancam Punah
Selain bisa diolah menjadi berbagai makanan yang enak dan lezat, tahu juga sangat baik untuk mencegah penyakit kanker.
Hal tersebut lantaran kandungan isoflavon yang ada pada tahu sangat kuat untuk mencegah kanker tertentu.
4. Meningkatkan fungsi ginjal
Tahu juga mengandung Protein, khususnya protein nabati dari kedelai, diyakini mampu meningkatkan fungsi ginjal.
BACA JUGA:Sangat Protektif! Berikut 5 Fakta Unik Burung Kiwi, Salah Satu Burung yang Tidak Bisa Terbang
Kandungan tersebut, sangat bermanfaat bagi orang yang menjalani dialisis atau transplantasi ginjal.