Tips Menghindari Penuaan, Salah Satunya Pemilihan Makanan

Jumat 31 May 2024 - 22:05 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan

BACA JUGA:Hidup Menyendiri, Berikut 7 Fakta Menarik Kucing Kuwuk

Ia menyampaikan inovasinya adalah dengan mengunakan variasi campuran seperti tempe dengan madu, tempe dengan kurma dan tempe rebus, yang semuanya menghindari penggunaan minyak goreng.

Ketiga adalah pola makan dan pola hidup sehat, cukup diatur sesuai kebutuhan nutrisi harian yang disarankan dokter. 

BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Otak, Ini 11 Manfaat Tahu bagi Kesehatan

BACA JUGA:Endemik Kalimantan yang Hampir Punah, Berikut 5 Fakta Kucing Merah

Dr Zaidul Akbar menjelaskan makan secukupnya, seperti pesan Rassulluwlah SAW dalam hadis dhaif, “Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang“ ternyata makan secara berlebihan tidak baik dilakukan. 

Perlu juga membatasi kebutuhan gula dan makanan dengan kadar karbohidrat tinggi. Konsumsilah sayur, buah, dan protein dalam diet sehari-hari. 

BACA JUGA:Manfaat dan 5 Gejala Sensor MAP Rusak yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Tidak Hanya Kucing, 10 Binatang Ini Konon Pembawa Keberuntungan

Untuk pola hidup sehat, simple sekali, cukup berolahraga dengan terartur agar membantu membuat massa otot lebih kuat. 

Olahraga yang teratur dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih cerah dan meningkatkan produksi kolagen yang membantu mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:6 Manfaat Bubuk Kopi untuk Pengharum, Caranya Cukup Mudah Ada yang Ditaruh di Wajan

BACA JUGA:Mengalami Sakit Gigi, Ini 10 Ciri–ciri Kucing Sudah Tua

Terakhir adalah dengan jadwal istirahat yang cukup, tidak jarang pekerjaan yang terlalu melelahkan hingga membuat munculnya tanda penuaan dini. 

BACA JUGA:Banyak Manfaat Kesehatan, Mulai Sekarang Biasakanlah Berjalan Kaki

Kategori :