5 . Ketika Tidur Handphone Dekat Dengan Kalian
Tidur dengan handphone yang diletakkan terlalu dekat dengan tubuh kalian dapat memiliki beberapa risiko kesehatan yang perlu dipertimbangkan.
Salah satu risiko utamanya adalah paparan radiasi elektromagnetik yang dihasilkan oleh handphone saat dalam mode tidur atau standby.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi elektromagnetik dalam jangka waktu yang panjang dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, seperti meningkatkan risiko kanker atau gangguan tidur.
Selain radiasi, tidur dengan handphone yang menyala atau berada dalam jarak dekat juga bisa mengganggu kualitas tidur.
Bunyi-bunyi notifikasi atau cahaya dari layar handphone dapat mengganggu siklus tidur dan menyebabkan gangguan tidur.
Gangguan tidur kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan mental.
BACA JUGA:Polres Bengkulu Tengah Limpahkan Tersangka Tambahan Kasus Korupsi Retribusi TKA
Selain itu, ada juga risiko kecelakaan atau cedera yang mungkin terjadi jika tidur dengan handphone di tempat tidur atau dekat dengan tempat tidur.
Misalnya, handphone yang jatuh dari tempat tidur atau dari meja ke lantai bisa mengakibatkan kerusakan pada handphone itu sendiri atau bahkan menyebabkan cedera jika terjadi kejatuhan yang tidak terduga.
Untuk mengurangi risiko ini, disarankan untuk menjauhkan handphone dari tempat tidur atau tubuh sebelum tidur. Idealnya, letakkan handphone di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan saat beristirahat.
Secara keseluruhan, menjaga jarak aman antara kalian dan handphone saat tidur dapat membantu melindungi kesehatan secara keseluruhan, baik dari paparan radiasi elektromagnetik maupun gangguan tidur yang mungkin ditimbulkannya.