KORANRB.ID - Konsumsi jantung pisang merupakan salahsatu langkah yang disarankan bagi ibu menyusui karena memiliki beberapa manfaat, salahsatunya membantu meningkatkan produksi air susu ibu (ASI).
Jantung pisang, atau bunga pisang, adalah bagian dari tanaman pisang yang sering kali diabaikan namun memiliki banyak manfaat kesehatan.
Manfaat utama konsumsi jantung pisang bagi ibu menyusui adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi ASI.
Jantung pisang dikenal memiliki sifat galactagogue, yaitu zat yang dapat merangsang dan meningkatkan produksi ASI.
BACA JUGA:Perawakan Sangar! Berikut 5 Fakta Unik Ular Naga, Sangat Sensitif dengan Perubahan Suhu
BACA JUGA:Ini yang Harus Dilakukan Mahasiswa dalam Mengolah Keuangan
Ini sangat penting bagi ibu yang mengalami kesulitan dalam menghasilkan ASI yang cukup untuk bayinya. Kandungan enzim, mineral, dan fitokimia dalam jantung pisang bekerja secara sinergis untuk merangsang kelenjar susu dan memperlancar aliran ASI.
Konsumsi jantung pisang dapat meningkatkan kualitas ASI dengan memberikan nutrisi tambahan yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Nutrisi yang terdapat dalam jantung pisang, seperti vitamin dan mineral, ditransfer ke bayi melalui ASI, memberikan dukungan optimal untuk perkembangan fisik dan kognitifnya.
Jantung pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang esensial bagi kesehatan ibu menyusui di antaranya, Vitamin C untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat pemulihan setelah melahirkan, dan mencegah infeksi.
BACA JUGA:10 Rekomendasi Buah Penambah Darah dan Kaya Zat Besi Dapat Mencegah Anemia
BACA JUGA:3 Buruh Tani di Bengkulu Utara Gunakan Sabu, Alasannya Bisa Tambah Tenaga
Vitamin A untuk kesehatan mata, kulit, dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin A juga berperan dalam perkembangan penglihatan bayi melalui ASI.
Vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kalium untuk menjaga keseimbangan cairan, fungsi otot, dan tekanan darah yang sehat.