Saring dan tambahkan madu untuk mengurangi rasa pahit, Minum dua kali sehari.
6. Teh Daun Pepaya
Daun pepaya mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu serta batuk.
Meskipun rasanya agak pahit, manfaat kesehatannya sangat besar.
Rebus beberapa lembar daun pepaya dalam dua gelas air hingga mendidih, tambahkan madu atau lemon untuk memperbaiki rasa, Minum satu atau dua kali sehari.
7. Ramuan Madu dan Lemon
Madu dan lemon adalah kombinasi yang sangat baik untuk meredakan batuk dan flu.
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan jus lemon dalam satu gelas air hangat, Minum tiga kali sehari.
8. Teh Kayu Manis
Kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Minum teh kayu manis dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk serta memberikan rasa hangat pada tubuh.
Rebus satu batang kayu manis dalam dua gelas air selama 10-15 menit, tambahkan madu atau lemon, Minum selagi hangat, dua kali sehari.
9. Teh Kapulaga
Kapulaga adalah rempah yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Minum teh kapulaga dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit dan batuk.