Rebus beberapa butir kapulaga dalam dua gelas air hingga mendidih.
Saring dan tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik. Minum satu atau dua kali sehari.
10. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh saat flu dan batuk.
Selain itu, air kelapa juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Caranya, dengan minum satu gelas air kelapa muda segar dua kali sehad
Minuman herbal tradisional tidak hanya menawarkan solusi alami untuk meredakan gejala flu dan batuk, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan jangka panjang.
Dengan rutin mengonsumsi minuman-minuman ini, tidak hanya dapat mengatasi gejala yang muncul, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Selalu pastikan untuk memilih bahan-bahan yang segar dan berkualitas agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.
Jika gejala flu dan batuk tidak kunjung mereda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.