KORANRB.ID - Flu dan batuk adalah masalah kesehatan umum yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat pergantian musim.
Meskipun ada banyak obat-obatan modern yang tersedia, minuman herbal tradisional tetap menjadi pilihan populer karena khasiatnya yang alami dan minim efek samping.
Berikut adalah beberapa minuman herbal tradisional yang terkenal ampuh untuk meredakan gejala flu dan batuk.
1. Jahe Hangat
Jahe telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk flu dan batuk.
BACA JUGA:Takut Hitam Kena Sinar Matahari Gunakan Sunscreen Ini 8 Manfaatnya
BACA JUGA:Manfaat Lain Steril Kucing Jantan, Mengurangi Kencing Sembarangan dan Over Populasi
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Rebus satu ruas jahe yang telah dikupas dan diiris tipis-tipis dalam dua gelas air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik. Minum selagi hangat, dua hingga tiga kali sehari.
2. Kunyit Asam
Kunyit mengandung curcumin, zat aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Kombinasi kunyit dengan asam jawa menghasilkan minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga efektif meredakan gejala flu dan batuk.
BACA JUGA:Hindari Hal Berikut Ini Apabila Kalian Tak Ingin Alami Kegagalan
BACA JUGA:Takut Hitam Kena Sinar Matahari Gunakan Sunscreen Ini 8 Manfaatnya
Campurkan satu sendok makan kunyit bubuk dengan satu sendok makan asam jawa dalam satu liter air. Rebus campuran tersebut selama 15-20 menit.