KORANRB.ID - Sawo adalah salah satu jenis buah yang cukup banyak ditemukan di negara Indonesia, terkenal memiliki rasa yang manis yang cukup pekat beserat serta memiliki kandungan air yang cukup banyak.
Selain memiliki rasa yang lezat sawo ternyata kaya akan nutri yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia.
Berikut adalah manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh manusia :
1. Menurunkan tekanan darah
Buah sawo memiliki kandungan yang tinggi akan kalium. Zat kalium ini mampu menurunkan tekanan darah, dengan begitu buah sawo membantu penyerapan natrium serta melemaskan pembuluh darah.
Sehingga, peredaran darah menjadi lebih lancar atau dapat dikatakan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Kecil dan Terpencil, Ini 7 Negara yang Disebut Berada di Ujung Dunia
2. Melancarkan pencernaan
Buah berkulit cokelat bernama sawo ini kaya akan serat sehingga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan pada tubuh.
Serat pada buah sawo bermanfaat untuk meringankan masalah pencernaan seperti sembelit, diare, hingga penyakit wasir.
Senyawa yang juga terdapat dalam sawo, memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan infeksi pada pencernaan kamu.
3. Meningkatkan imun tubuh
Buah sawo salah satu buah yang mempunyai sumber vitamin C yang baik sama seperti buah jeruk, yang mana berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C inilah yang membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu sawo mengandung antioksidan yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti demam.
4. Menjaga kesehatan kulit