Wartel sangat mudah dicampurkan ke dalam menu MPASI.
Untuk bayi usia 6-8 bulan, wartel harus dihaluskan terlebih dahulu.
Sementara bayi yang sudah mahir mengunya bisa diberikan wortel yang sudah dikukus atau direbus, kemudian dipotong memanjang atau kecil kecil sesuai dengan kemampuan si kecil.
6. Labu Siam
Kamu juga bisa memberikan labu Siam untuk MPASI bayi mu.
Labu Siam mengandung banyak seng untuk metabolisme yang kuat, Folat untuk perkembangan saraf dan juga vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan kulit serta kekebalan tubuh.
Saat mengolah labu Siam, kamu harus hati-hati, karena labu Siam mengeluarkan getah lengket yang tidak berbahaya namun bisa menyebabkan ruam.
Soan mengupasnya, kamu bisa menggunakan sarung tangan atau kupas di bawah air mengalir untuk meminimalisir dampaknya.
7. Tomat
Tomat adalah salah satu buah yang tergolong ke dalam sayuran.
Akan tetapi, tomat juga sama bagusnya dengan sayuran-sayuran yang lain untuk dijadikan bahan MPASI karena mengandung banyak nutrisi di dalamnya, mulai dari protein, karbohidrat, serat, vitamin A serta kalsium.
Juga merupakan salah satu sumber antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh si kecil.
Apabila kamu ingin memberikan tomat pada si kecil, pastikan memasak hingga halus atau lembek.