KORANRB.ID - Bunga teratai (Nelumbo nucifera) dikenal sebagai tanaman air yang tumbuh di danau, kolam, atau perairan tenang. Selain memiliki makna spiritual di berbagai budaya, bunga teratai juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Dari akar, batang, biji, hingga bunganya, serta setiap bagian dari teratai memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan.
Bunga teratai khususnya bagian seperti biji, daun, dan akar, memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bunga teratai memiliki beberapa kandungan seperti antioksidan, serat, vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, dan potassium, yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Serta mengandung senyawa Anti-inflamasi, dan sifat diuretik yang Membantu mengeluarkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh.
BACA JUGA:Ini Tanda Pria Percaya Diri Dilihat dari Body Language
BACA JUGA:Menilik Lebih Dekat Lalat Hijau dan Penyakit yang Bisa Ditularkan, Berikut 3 Fakta Unik Lalat Hijau
Lalu, apa saja manfaat bunga teratai untuk kesehatan?
Berikut 8 manfaat bunga tertai serta cara mengolahnya yaitu :
1. Menurunkan Tekanan Darah.
Bunga teratai memiliki kandungan kalium yang tinggi yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.
Kandungan Kalium membantu untuk melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada dinding arteri.
Mengkonsumsi bunga tetarau secara teratur dapat membantu penderita hipertensi untuk menjaga keseimbangan tekanan darah mereka.
Untuk mengkonsumsi bunga tertai caranya yaitu rebus akar teratai dalam air hingga lunak, lalu tambahkan ke dalam sup atau salad.
Mengonsumsi sup akar teratai secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah.