Mengonsumsi biji teratai secara rutin dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan.
Cara menggunakannya yaitu dengan biji teratai kering bisa digiling menjadi bubuk dan ditambahkan ke dalam smoothie atau jus buah. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai bahan tambahan pada sup.
Sebelum menggunakan bunga teratai untuk kesehatan pastikan bagian bunga, akar, dan biji teratai dicuci bersih sebelum diolah.
Karena tumbuh di air, teratai rentan terkontaminasi lumpur dan kotoran.
Kategori :