Kacamata antimabuk adalah perangkat yang dirancang khusus untuk mencegah mabuk perjalanan.
Kacamata ini biasanya memiliki cairan yang bergerak di bagian tepinya, yang membantu menciptakan ilusi visual yang sesuai dengan gerakan tubuh, sehingga mengurangi konflik sensorik yang menyebabkan mabuk perjalanan.
Kacamata antimabuk sangat berguna untuk perjalanan panjang atau ketika anda tidak dapat menghindari situasi yang rentan memicu mabuk perjalanan.
9. Cobalah Teknik Pernafasan Dalam
Teknik pernapasan dalam dapat membantu menenangkan tubuh dan meredakan gejala mabuk perjalanan.
Ketika merasa mual atau pusing, cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam, tahan sebentar, lalu hembuskan perlahan.
Pernapasan yang dalam dan teratur dapat membantu meningkatkan oksigenasi tubuh dan menenangkan sistem saraf, yang bisa meredakan gejala mabuk.
Duduk dalam posisi nyaman, tarik napas dalam melalui hidung selama 4 detik, tahan selama 7 detik, lalu hembuskan perlahan melalui mulut selama 8 detik.
10. Gunakan Obat Antimabuk
Jika anda rentan terhadap mabuk perjalanan dan cara-cara alami tidak efektif, penggunaan obat antimabuk bisa menjadi solusi.
Beberapa obat yang umum digunakan antara lain dimenhydrinate (seperti Antimo) dan scopolamine.
Obat-obatan ini bekerja dengan cara mengurangi rangsangan sensorik di otak yang menyebabkan mabuk perjalanan.
Obat antimabuk biasanya paling efektif jika dikonsumsi sekitar 30-60 menit sebelum perjalanan dimulai.