KORANRB.ID - Beragam jenis minuman yang banyak beredar di masyarakat, namun tak semuanya berkhasiat, sebaliknya membahayakan Kesehatan tubuh terutama minuman yang mengandung gula tinggi. Berikut 7 minuman mengandung gula yang tak baik bagi tubuh manusia.
1.Es teh manis.
Adalah salah satu mengingatkan karena kadar antioksidan nya yang tinggi, tapi jika dikonsumsi dari bubuknya langsung. Bila dikonsumsi dalam bentuk kemasan, manfaat antioksidan nya akan terbuang sia sia karena es teh manis kemasan berukuran 340 mL mengandung hingga 35 g gula.
BACA JUGA:Cara Memperbaiki Sinyal Wifi yang Lemot Tanpa Harus Memanggil Teknisi
BACA JUGA:Nasi Mudah Basi? Berikut 10 Cara Ampuh Mengatasinya, Dijamin Bikin Uang Dapur Hemat
2.Minuman olahraga.
Minuman tinggi gula selanjutnya adalah minuman olahraga seperti Isotonik. Minuman ini memang dibuat untuk mereka yang melakukan aktivitas berat, seperti olahraga atau melakukan pekerjaan fisik.
Tapi sayangnya, minuman berolahraga yang mengandung rata-rata 50 g gula per kemasan nya. Bagi yang sering melakukan kegiatan fisik yang berat, memang tidak terlalu bermasalah. Tapi bagi yang sering duduk di meja kantor, kadar gula sebanyak ini akan membawa banyak dampak negatif bagi kesehatan.
3.Susu dari tumbuhan.
Susu kemasan yang berasal dari tumbuhan seperti susu kedelai atau Almon memang mengandung protein yang tinggi. Tapi sayangnya, susu susu kemasan ini sering ditambahkan dengan gula dan perasa buah lainnya. Sebagai contoh, satu kemasan 200 mL susu kurma kemasan, mengandung hingga 20 gram gula.
4.Minuman Bersoda.
Minuman yang di bulan lainnya adalah minuman Bersoda minuman ini mengandung gas karbon dioksida yang bisa menghasilkan sensasi bus yang menyegarkan. Tapi sayangnya satu calling soda mengandung hingga 39 g gula takaran gula di setiap produknya akan berbeda, tetapi rata-rata minuman Bersoda memiliki kalori dan kandungan gula yang sangat tinggi.
BACA JUGA:8 Resep Mie Ramen Jepang Halal ala Rumahan
BACA JUGA:Ini Teknik Orang Jepang untuk Mengalahkan Kemalasan
5.Yoghurt manis.