KORANRB.ID - Protein berperan dalam berbagai fungsi vital seperti memperbaiki jaringan, memproduksi enzim, hormon, serta menjaga kekuatan otot dan tulang.
Namun, meski memiliki peran penting, asupan protein yang berlebihan juga dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh.
Seperti halnya nutrisi lain, keseimbangan sangat penting, dan konsumsi protein yang berlebihan dalam jangka panjang bisa menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan.
Disini Koranrb.id mencoba untuk mengupas apa yang terjadi pada tubuh apabila terjadi kelebihan asupan protein, serta risiko dan dampak yang dapat muncul.
BACA JUGA:Catat! Pengumuman Jadwal SKD Akan Diumumkan Pekan Depan
1. Gangguan fungsi ginjal
Ginjal adalah organ yang berfungsi menyaring limbah dari darah dan mengeluarkannya melalui urine.
Protein yang berlebih akan meningkatkan beban kerja ginjal karena ginjal harus menyaring produk sampingan dari metabolisme protein, yaitu urea.
Ketika seseorang mengonsumsi protein dalam jumlah besar, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mengeluarkan zat sisa ini.
Pada orang yang memiliki fungsi ginjal yang sehat, kelebihan protein mungkin tidak segera menyebabkan kerusakan.
Namun, pada individu dengan penyakit ginjal atau yang rentan terhadap gangguan ginjal, kelebihan protein dapat mempercepat penurunan fungsi ginjal dan memperparah kondisi yang ada.
BACA JUGA:Pertengahan November Akan Kembali Dibuka Pendaftaran Seleksi PPPK 2024 Periode 2
2. Dehidrasi
Asupan protein yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan produksi urea, yang memerlukan lebih banyak air untuk dikeluarkan melalui urine.
Oleh karena itu, tubuh mungkin menjadi lebih rentan terhadap dehidrasi ketika mengonsumsi terlalu banyak protein, terutama jika asupan cairan tidak cukup.