Jika kamu sehat dan mengonsumsi gula dalam batas yang wajar, mengonsumsi sawo dengan sedikit gula tambahan mungkin tidak menjadi masalah.
Namun, jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau sedang menjalani diet rendah gula, sebaiknya hindari menambahkan gula ke buah sawo dan pilih alternatif yang lebih sehat.
Pada akhirnya, kunci utama dalam menjaga kesehatan adalah mengonsumsi semua jenis makanan, termasuk sawo dan gula, dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan.
Kategori :